Introdução
Saúde mental ainda é tabu em muitas casas brasileiras. No entanto, o estresse financeiro, a rotina exaustiva e a solidão digital têm afetado milhões de famílias — e ignorar o problema custa caro.
A nova epidemia silenciosa
Ansiedade, burnout e depressão estão entre as principais causas de afastamento no trabalho. O impacto vai além da mente — afeta o corpo, a produtividade e as relações familiares.
Como cuidar sem gastar demais
Atendimento psicológico online, grupos de apoio e programas de bem-estar são alternativas acessíveis. O importante é começar a conversa e buscar ajuda sem medo.
Conclusão
Cuidar da mente é cuidar da família. O futuro da saúde acessível no Brasil passa, necessariamente, pelo equilíbrio emocional.
